脸颊两侧毛孔粗大可通过调整护肤习惯、使用外用药物、医美治疗等方式改善。毛孔粗大多与油脂分泌旺盛、皮肤老化、角质堆积等因素有关。
1、调整护肤习惯
每日使用温和的氨基酸洁面乳清洁面部，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。选择含有水杨酸或果酸的护肤品帮助软化角质，每周使用1-2次清洁面膜吸附多余油脂。外出时需涂抹防晒霜，紫外线会加速胶原蛋白流失加重毛孔问题。
2、外用药物治疗
维A酸乳膏能调节角质代谢，减少毛囊角栓形成。过氧苯甲酰凝胶可抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，改善因痤疮导致的毛孔粗大。烟酰胺精华能调节皮脂分泌，长期使用可使毛孔视觉上更细腻。
3、医美治疗
非剥脱点阵激光通过刺激胶原重塑收缩毛孔，需3-5次治疗。黄金微针利用射频能量促进真皮重建，对油性皮肤效果显著。化学换肤使用高浓度酸类剥脱角质，需在专业机构操作。
4、控油保湿
选择含神经酰胺的清爽型保湿产品维持水油平衡，避免使用厚重油脂类面霜。口服维生素B族制剂可减少皮脂过度分泌，绿茶提取物护肤品具有收敛毛孔功效。
5、生活习惯改善
保证每日7-8小时睡眠促进皮肤修复，减少高糖高脂饮食摄入。避免用手频繁触摸面部，枕套应每周更换2-3次。吸烟会破坏皮肤弹性纤维，加重毛孔扩张问题。
建议坚持3-6个月综合护理观察效果，若伴随严重痤疮或玫瑰痤疮需就医。日常可冷敷收敛毛孔，使用含硅类妆前乳暂时修饰。注意所有医美治疗需在专业医师指导下进行，治疗期间严格防晒避免色素沉着。建立规律的皮肤护理流程，避免频繁更换护肤品刺激皮肤。
