自体脂肪填充后消肿一般需要7-14天，具体时间与填充部位、个体代谢差异及术后护理有关。
面部或小范围填充通常消肿较快，术后3-5天肿胀达到高峰，7天后逐渐消退。此时局部可能仍有轻微淤青或硬结，但基本不影响日常活动。填充量较少或代谢较快者，消肿时间可能缩短至5-7天。术后48小时内冰敷有助于减轻肿胀，避免剧烈运动或压迫填充部位可减少出血风险。
身体大范围填充如臀部或胸部，消肿时间可能延长至10-14天。这类手术创伤较大，淋巴回流较慢，术后需穿戴塑身衣帮助组织贴合。部分人可能出现阶段性肿胀反复，尤其在长时间站立或活动后，但通常2周内趋于稳定。若配合医生建议的按摩手法，可促进脂肪存活并加速消肿。
术后应保持清淡饮食，避免高盐食物加重水肿，适量补充维生素C和蛋白质有助于组织修复。若肿胀持续超过3周或伴随发热、剧烈疼痛，需及时复诊排除感染或脂肪坏死等并发症。
