自体脂肪填充泪沟恢复期一般为7-30天，具体时间与个体体质、术后护理等因素相关。
术后1-7天为肿胀高峰期，此时泪沟区域可能出现轻微淤青、肿胀或紧绷感，属于正常现象。需保持填充部位清洁干燥，避免按压或热敷，睡眠时垫高头部有助于减轻肿胀。7-14天肿胀逐渐消退，填充脂肪开始建立血运，部分未存活脂肪可能被吸收，外形趋于自然。14-30天进入稳定期，脂肪存活率基本固定，触感柔软，形态自然，但需避免剧烈运动或长时间暴晒。恢复期间应忌烟酒、辛辣刺激食物，按医嘱口服抗生素预防感染。
建议选择正规医疗机构进行手术，术后定期复诊观察脂肪存活情况。若出现持续红肿、剧烈疼痛或异常硬结，应及时就医处理。恢复期内避免揉搓填充部位，减少面部夸张表情，有助于提高脂肪存活率并缩短恢复时间。
