一个鼻孔一直不通气可通过鼻腔冲洗、热敷按摩、药物治疗、手术治疗、环境调整等方式改善。该症状可能由鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、鼻息肉、过敏性鼻炎、鼻腔肿瘤等原因引起。
1、鼻腔冲洗
使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原。可选择鼻腔喷雾器或洗鼻壶，每日重复进行1-2次。这种方法对过敏性鼻炎或轻微鼻窦炎引起的鼻塞效果较好，能缓解黏膜水肿并保持鼻腔清洁。
2、热敷按摩
用温热毛巾敷于鼻梁及两侧鼻翼，配合指腹轻柔按摩迎香穴。热敷温度控制在40-45摄氏度，每次持续10-15分钟。该方法通过促进局部血液循环减轻充血，适用于感冒或慢性鼻炎导致的暂时性鼻塞。
3、药物治疗
需遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂缓解急性鼻塞，布地奈德鼻喷雾剂控制过敏性鼻炎症状，桉柠蒎肠溶软胶囊改善慢性鼻窦炎。药物治疗前需明确病因，血管收缩剂连续使用不超过7天，糖皮质激素需规律用药。
4、手术治疗
鼻中隔矫正术适用于结构性鼻中隔偏曲患者，功能性鼻内镜手术可切除鼻息肉或扩大鼻窦口。手术干预针对药物治疗无效的器质性病变，术后需配合鼻腔护理和定期复查。
5、环境调整
保持室内湿度在50%-60%，定期清洁空调滤网和床上用品。避免接触粉尘、花粉等过敏原，冬季外出可佩戴口罩。环境因素改善对过敏性鼻炎和血管运动性鼻炎患者尤为重要。
长期单侧鼻塞需排查鼻腔肿瘤等严重疾病，日常应避免用力擤鼻导致中耳炎。饮食上适量补充维生素C增强免疫力，过敏体质者减少海鲜、坚果等易致敏食物摄入。睡眠时抬高床头15-20度有助于减轻夜间鼻塞，若症状持续2周以上或伴随血性分泌物需及时就诊耳鼻喉科。
