自体脂肪隆鼻后需注意避免压迫鼻部感染、控制剧烈运动、保持伤口清洁、观察脂肪存活情况、避免高温环境等。自体脂肪隆鼻是通过抽取自身脂肪填充鼻部以达到塑形效果的手术，术后护理直接影响脂肪存活率和恢复效果。
1、避免压迫鼻部
术后一周内避免戴框架眼镜或用力揉捏鼻部，睡眠时保持仰卧位防止侧压。填充脂肪初期尚未稳定，外力压迫可能导致脂肪移位或吸收不均，影响塑形效果。若需清洁鼻周，应使用无菌棉签轻柔擦拭。
2、预防感染
术后48小时内避免伤口沾水，遵医嘱口服头孢克洛胶囊等抗生素预防感染。鼻部穿刺点每日用碘伏消毒两次，出现红肿热痛等感染征兆需及时就医。恢复期禁止游泳、泡温泉等可能污染伤口的活动。
3、控制运动强度
术后一个月内避免跑步、跳绳等剧烈运动，防止心率加快导致填充脂肪代谢加速。可进行散步等低强度活动，但需避免低头动作。脂肪细胞约3个月后基本稳定，此期间应逐步恢复运动量。
4、观察脂肪存活
术后3-6个月定期复诊，通过触诊和影像学评估脂肪存活率。部分脂肪可能被吸收导致形态变化，必要时需二次填充。日常避免极端减肥或增重，维持体重稳定有助于脂肪长期存活。
5、避免高温环境
术后两周内禁止蒸桑拿、高温瑜伽等活动，高温可能加重肿胀或引发炎症。外出需做好防晒，紫外线照射可能导致色素沉着。恢复期建议保持环境温度在20-25摄氏度为宜。
术后饮食应增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、西蓝花等促进组织修复，避免辛辣刺激食物。保持每天2000毫升饮水量加速代谢废物排出。恢复期间出现异常肿胀、持续疼痛或发热等症状需立即联系主刀医生。术后6个月内避免其他鼻部整形项目，确保脂肪完全稳定后再考虑进一步调整。
