去眼袋可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。眼袋通常由遗传、衰老、用眼过度、局部循环不良等因素引起。
1、生活干预
保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜或长时间使用电子设备。睡前2小时限制饮水，减少钠盐摄入有助于缓解晨起眼部水肿。适当冷敷可促进血管收缩，使用冷藏后的茶包或专用眼罩敷于眼周10-15分钟。补充维生素C和维生素E有助于增强皮肤弹性。
2、物理治疗
射频治疗通过热能刺激胶原蛋白再生，改善皮肤松弛。超声刀利用聚焦超声波提升眼轮匝肌张力，效果可持续6-12个月。激光治疗能分解局部脂肪并收紧皮肤，需3-5次疗程。这些治疗需由专业医师操作，可能出现暂时性红肿等反应。
3、药物治疗
含咖啡因的眼霜可促进微循环，减轻血管型眼袋。维生素K乳膏能改善毛细血管渗漏导致的色素沉着。对于过敏性或炎症性眼袋，可短期使用氢化可的松眼膏。药物需在医生指导下使用，避免长期应用糖皮质激素类产品。
4、内切手术
经结膜入路去除眶隔脂肪，适合单纯脂肪膨出型眼袋。手术时间约30分钟，恢复期3-5天，无外部瘢痕。可能出现暂时性复视或淤血，需避免术后1周内剧烈运动。该术式对皮肤松弛改善有限。
5、外切手术
通过下睑缘切口去除多余脂肪和皮肤，适用于皮肤松弛明显的患者。术中可能配合脂肪重置或眶隔加固，效果维持5-10年。需包扎24小时，拆线前保持伤口干燥。可能并发睑外翻或瘢痕增生，需严格选择经验丰富的医师。
建议日常避免用力揉搓眼部，化妆时轻柔卸妆。外出佩戴防紫外线眼镜，减少眯眼动作。控制高血压和肾病等基础疾病，定期进行眼科检查。若眼袋伴随视力变化或持续疼痛，需及时排除眶内病变。根据个体情况选择合适方案，术前应与医生充分沟通预期效果和风险。
