穿紧身内裤不会瘦肚子，仅能通过物理压迫暂时改变腹部外观。减脂需要通过热量消耗与摄入的平衡实现，紧身衣物无法替代运动或饮食控制。
紧身内裤对腹部的挤压可能让腰腹线条在视觉上更紧致，但这种效果是暂时且表面的。脂肪细胞体积不会因外力压迫而减少，脱下衣物后腹部形态即恢复原状。长期穿着过紧内裤可能影响血液循环或皮肤透气性，甚至引发毛囊炎、皮肤过敏等问题。若追求腹部塑形，建议选择科学减脂方式，如规律进行有氧运动结合核心肌群训练，配合均衡饮食控制总热量摄入。避免高糖高脂食物，增加膳食纤维和优质蛋白的摄取，有助于减少内脏脂肪堆积。同时需保持充足睡眠和水分摄入，以维持正常代谢功能。
特殊情况下，部分术后患者需遵医嘱使用医用腹带固定伤口，但普通人群无须通过紧身衣物干预体型。若存在腹部异常膨隆或体重持续增加，建议就医排查激素紊乱、腹腔积液等病理因素，而非依赖物理压迫改善外观。
