胳膊吸脂后一般1-3个月开始变细，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
吸脂手术通过负压抽吸去除皮下多余脂肪，术后早期因组织水肿和炎症反应，手臂可能出现暂时性增粗。随着肿胀逐渐消退，1个月左右可观察到初步轮廓改善。2-3个月时水肿基本吸收，脂肪细胞减少的效果趋于稳定，手臂围度明显缩小。术后需严格穿戴塑身衣4-6周帮助皮肤回弹，避免剧烈运动1个月以防止血肿。恢复期间应保持清淡饮食，控制钠盐摄入减轻水肿，适当补充优质蛋白促进组织修复。若出现皮肤凹凸不平或异常疼痛，应及时复诊评估。
术后恢复期需避免阳光暴晒防止色素沉着，定期按摩有助于改善局部血液循环。吸脂后脂肪细胞数量不可逆减少，但剩余脂肪细胞仍可能体积增大，需长期保持健康饮食和规律运动维持效果。
