消除眼袋可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式实现，效果因人而异。眼袋可能与遗传、衰老、用眼过度、局部炎症、过敏等因素有关。
1、生活干预
调整作息有助于缓解因疲劳导致的暂时性眼袋。保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜。减少长时间使用电子屏幕，每隔1小时闭目休息或远眺。睡前2小时限制饮水，降低晨起眼部水肿概率。日常可冷敷眼周，用冷藏后的茶包或专用眼罩敷10-15分钟，促进血管收缩。
2、物理治疗
射频或激光治疗能刺激胶原蛋白再生，改善轻度眼袋。超声刀通过聚焦超声波提升松弛的眶隔脂肪，效果维持6-12个月。微电流仪器可短期改善循环性水肿，需重复进行。这些方式创伤小但需多次治疗，适合皮肤弹性尚好的人群。
3、药物治疗
含咖啡因的眼霜可暂时收缩血管减轻浮肿，如TheOrdinary咖啡因眼部精华。肝素钠软膏适用于炎症性眼袋，需遵医嘱使用。过敏引起的眼袋可口服氯雷他定片，配合妥布霉素地塞米松眼膏局部抗炎。药物仅对症处理，无法根治结构性眼袋。
4、手术治疗
内切法眼袋整形术经结膜切口去除脂肪，适合单纯脂肪膨出者。外切法可同时切除松弛皮肤，改善明显皮肤松弛。术后需加压包扎48小时，避免剧烈运动。手术效果持久但存在血肿、睑外翻等风险，需选择正规医疗机构。
5、中医调理
针灸取太阳、攒竹等穴位促进局部代谢。中药方剂如五苓散加减可利水消肿。刮痧配合精油可疏通眼周经络，需专业人员操作。中医手段起效较慢，需配合生活方式调整。
消除眼袋需根据成因选择综合方案。日常避免揉搓眼睛，防晒延缓皮肤老化。饮食控制钠盐摄入，补充维生素K增强血管弹性。若眼袋伴随红肿热痛需排查肾病或甲状腺疾病。顽固性眼袋建议至整形外科或眼科评估，避免自行注射或过度医美操作。
