巨乳缩小术一般需要1-3个月恢复，具体恢复时间与手术方式、个人体质及术后护理等因素有关。
巨乳缩小术后恢复分为三个阶段。术后1-2周为急性恢复期，此时手术切口尚未完全闭合，可能出现肿胀、淤血或轻微疼痛，需避免剧烈活动并遵医嘱使用抗生素预防感染。术后2-6周进入组织修复期，肿胀逐渐消退但乳房形态未完全稳定，需穿戴专用塑形内衣并限制上肢大幅度运动。术后6-12周为瘢痕软化期，切口愈合基本完成，可通过按摩或硅酮制剂辅助瘢痕软化，乳房形态趋于自然。部分患者因采用倒T形切口或组织切除较多，恢复时间可能延长至3-6个月。术后恢复期间应保持切口清洁干燥，避免吸烟饮酒，定期复查评估愈合情况。
术后需保持均衡饮食，适当补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，避免辛辣刺激性食物。恢复期内避免提重物或高强度运动，睡眠时建议仰卧位减少乳房压迫。如出现持续发热、切口渗液或剧烈疼痛，应及时就医排查感染或血肿等并发症。
