去双下巴恢复期一般需要7-14天，具体时间与手术方式、个人体质及术后护理等因素有关。
采用吸脂术去除双下巴时，术后1-3天肿胀较明显，需佩戴弹力头套帮助塑形，5-7天可逐步消肿，10天左右基本恢复自然轮廓。若选择射频溶脂或激光溶脂等微创方式，创伤较小，3-5天肿胀消退，7-10天可恢复正常生活。术后需保持伤口清洁干燥，避免剧烈运动或低头动作，饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。恢复期间可能出现短暂淤青或麻木感，通常2周内逐渐缓解。
建议术后遵医嘱定期复查，若出现持续疼痛、发热或异常分泌物，需及时就医。恢复期内避免吸烟饮酒，保证充足睡眠有助于组织修复，可适当冰敷减轻肿胀。
