男性出现双下巴可能与体重增加、皮肤松弛、遗传因素、不良姿势或甲状腺功能减退有关。双下巴通常由脂肪堆积、肌肉松弛或局部水肿导致，需结合具体原因判断是否需要医学干预。
体重增加是双下巴最常见的原因，皮下脂肪在颈部堆积会形成明显褶皱。长期高热量饮食缺乏运动可导致下颌轮廓模糊，这种情况通过减重和颈部锻炼可能改善。皮肤松弛多见于中老年男性，胶原蛋白流失使下颌皮肤失去弹性，伴随颈纹加深，适度按摩和抗衰老护理有助于缓解。部分人群因遗传性下颌短小或脂肪分布异常，即使体脂率正常也可能出现双下巴，这类情况通常无须特殊处理。
长期低头使用电子设备会导致颈阔肌张力异常，使下颌与颈部连接处皮肤形成永久性褶皱。甲状腺功能减退引起的黏液性水肿可导致颈部增粗，常伴有乏力怕冷等症状，需检测甲状腺功能确诊。少数情况下颌下淋巴结肿大或唾液腺疾病也会造成局部隆起，触摸有硬块时应及时就医。
建议保持规律运动控制体重，避免长时间低头姿势，睡眠时适当垫高枕头。若伴随吞咽困难、声音嘶哑或短期内快速增大，需排查甲状腺疾病或占位性病变。日常可进行抬头伸舌等颈部拉伸训练，必要时可咨询整形科医生评估吸脂或射频紧肤等医美方案。
