玻尿酸隆鼻后可通过冰敷、避免触碰、保持头部抬高、避免剧烈运动、遵医嘱用药等方式减轻肿胀。玻尿酸隆鼻属于微创注射美容，术后肿胀是常见反应，通常1-3天达到高峰，3-7天逐渐消退。
1、冰敷
术后24-48小时内可间隔冰敷，每次10-15分钟。低温能收缩血管减少组织渗出，但需避免冰袋直接接触皮肤，应隔纱布防止冻伤。冰敷频率建议每小时1次，持续2天后改为热敷促进吸收。
2、避免触碰
注射后6小时内禁止按压注射部位，1周内避免揉捏鼻子。外力压迫可能导致玻尿酸移位或加重毛细血管破裂，延长肿胀期。洗脸时动作需轻柔，避免使用洁面仪等器械。
3、头部抬高
睡眠时垫高枕头保持30度角，持续3-5天。重力作用有助于淋巴回流，减轻面部血液淤积。白天也应避免长时间低头动作，防止局部血压升高加剧肿胀。
4、避免剧烈运动
术后1周内禁止跑步、健身等运动，2周内避免游泳、潜水。体温升高和血流加速会加重炎症反应，可能诱发迟发性血肿。日常活动以散步等低强度运动为宜。
5、遵医嘱用药
医生可能开具草木犀流浸液片改善微循环，或布洛芬缓释胶囊缓解炎症。禁止自行服用阿司匹林等抗凝药物。若出现持续红肿热痛，需及时复诊排除感染可能。
术后48小时避免化妆，1个月内禁烟酒及辛辣食物。选择正规医疗机构注射医用级玻尿酸，避免使用非法填充物。若7天后肿胀未消退或出现皮肤发白、疼痛加剧等异常，应立即就医处理。恢复期间注意防晒，避免高温环境，保持注射部位清洁干燥。
