清脂刮油的中草药主要有山楂、决明子、荷叶、绞股蓝、泽泻等，也可遵医嘱使用血脂康胶囊、荷丹片、降脂灵片、脂必妥片、通脉降脂片等药物。建议在医生指导下合理使用药物，并配合饮食控制和适量运动。
一、食物
1.山楂
山楂含有黄酮类化合物和有机酸，能促进脂肪分解，帮助消化积滞。其提取物可抑制胆固醇合成，适合高脂血症患者泡水或煮粥食用，但胃酸过多者需慎用。
2.决明子
决明子富含蒽醌类物质，通过润肠通便减少脂质吸收。可煎水代茶饮，对伴有便秘的肥胖人群有益，长期服用可能引起腹泻，孕妇禁用。
3.荷叶
荷叶中的生物碱能阻断脂肪吸收，常用作减肥茶原料。其利尿作用可辅助代谢废物排出，适合湿热体质者，但脾胃虚寒者不宜过量饮用。
4.绞股蓝
绞股蓝皂苷可调节脂蛋白代谢，降低甘油三酯。民间常用其嫩叶泡茶，对酒精性脂肪肝有改善作用，低血压患者应避免使用。
5.泽泻
泽泻三萜类成分能促进胆固醇排泄，常与白术配伍。水煎剂适用于水肿型肥胖，肾功能不全者需控制用量。
二、药物
1.血脂康胶囊
含红曲提取物，通过天然他汀成分调节血脂，适用于原发性高胆固醇血症。用药期间需监测肝功能，避免与葡萄柚同服。
2.荷丹片
由荷叶、丹参等组成，能改善血液黏稠度，治疗痰浊型高脂血症。服药后可能出现轻微胃肠不适，阴虚火旺者慎用。
3.降脂灵片
含何首乌、枸杞等，兼具补肝肾和降脂功效，适合中轻度脂肪肝患者。长期服用需注意大便性状改变。
4.脂必妥片
主要成分为红曲，与他汀类药物机制类似，用于混合型高脂血症。肌肉酸痛时应及时就医检查肌酸激酶。
5.通脉降脂片
含川芎、银杏叶等活血成分，对动脉硬化伴高血脂有效。围手术期患者需提前停药，防止出血风险。
日常建议选择富含膳食纤维的燕麦、荞麦等粗粮，搭配西蓝花、黑木耳等蔬菜。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。避免油炸食品和反式脂肪酸摄入，肥胖者需控制每日总热量。出现黄疸或持续头晕等异常症状应及时就医，不可自行长期服用降脂药物。
