体雕衣对身体有一定好处，但需根据个体情况合理使用。体雕衣主要通过物理压力塑形，适合产后恢复或短期塑形需求，长期穿戴可能影响血液循环和皮肤健康。
体雕衣通过均匀加压帮助暂时性改善体型外观，尤其对产后腹直肌分离或局部脂肪堆积有辅助收紧效果。其弹性面料可提供适度支撑，减轻运动时肌肉震动，部分人群穿戴后体态更挺拔。合理使用能辅助控制食欲，减少暴饮暴食概率。选择透气材质且每天穿戴不超过8小时的情况下，可避免皮肤过敏或毛囊炎等问题。需注意体雕衣不能替代减脂，仅作为塑形辅助工具。
长期24小时穿戴可能导致淋巴回流受阻，出现下肢水肿或静脉曲张加重。过紧的体雕衣会限制膈肌运动，影响呼吸深度，甚至引发胃食管反流。皮肤敏感者易出现接触性皮炎，夏季可能诱发痱子或真菌感染。孕妇、高血压患者及术后恢复期人群禁用。错误使用可能压迫内脏器官，导致消化功能紊乱或盆底肌松弛。
选择体雕衣时应优先考虑医用级弹力面料，确保压力分级科学。穿戴前测量腰围、臀围等数据，避免尺寸过小。每日穿戴时间建议控制在4-6小时，夜间必须脱下。配合腹式呼吸训练和核心肌群锻炼能增强塑形效果。若出现皮肤瘙痒、麻木或呼吸困难需立即停用。体脂率较高者应通过饮食调节和有氧运动减脂，体雕衣仅作为临时性辅助手段。产后女性使用前建议咨询康复科医师，确认腹直肌分离程度是否适合加压。
