共振吸脂后需注意伤口护理、穿戴塑身衣、避免剧烈运动、保持饮食清淡、定期复查等事项。共振吸脂是通过高频振动分解脂肪后抽吸的整形手术，术后护理直接影响恢复速度和效果。
1、伤口护理
术后24-48小时内需保持吸脂部位敷料干燥清洁，避免沾水或污染。若敷料渗液较多，应及时就医更换。拆线前禁止洗澡或泡浴，可用无菌生理盐水轻柔擦拭周围皮肤。伤口愈合期可能出现轻微瘙痒，不可抓挠，防止感染或瘢痕增生。遵医嘱使用莫匹罗星软膏或复方多粘菌素B软膏预防感染。
2、塑身衣穿戴
术后需持续穿戴医用弹力塑身衣1-3个月，前两周要求24小时穿戴，后期可调整为每天12小时。塑身衣能帮助皮肤与深层组织贴合，减少血肿和皮肤凹凸不平的概率。选择压力均匀、透气性好的专业塑身衣，避免过紧影响血液循环。穿戴期间如出现皮肤麻木、刺痛等异常需及时调整松紧度。
3、运动限制
术后1周内绝对卧床休息，避免弯腰、提重物等动作。2-4周后可进行散步等低强度活动，但需禁止跑步、游泳、健身等剧烈运动至少6周。吸脂区域在3个月内可能存留肿胀和僵硬感，过早运动可能加重淤青或引发脂肪移位。恢复期可做轻柔拉伸促进淋巴回流，但需避开手术部位。
4、饮食管理
术后1个月需低盐低脂饮食，每日饮水不少于2000毫升帮助代谢。多摄入富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等促进伤口愈合，补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉加速组织修复。忌食辛辣刺激食物及酒精，减少咖啡因摄入以防脱水。吸烟者需戒烟至少1个月，尼古丁会延缓血液循环和伤口愈合。
5、复查随访
术后第3天、7天、1个月需返院复查，医生会评估消肿进度和皮肤回缩情况。若出现持续发热、术区剧痛、皮肤发黑等异常，须立即就医排查感染或脂肪栓塞。完全恢复需3-6个月，期间可能出现短暂性感觉迟钝或皮肤不平整，多数会逐渐改善。远期需控制体重波动，避免剩余脂肪细胞体积增大影响塑形效果。
术后恢复期应保持充足睡眠，避免长时间保持同一姿势压迫吸脂区域。可遵医嘱使用积雪苷霜软膏减轻瘢痕，或进行淋巴按摩促进消肿。注意观察皮肤温度变化，局部发凉可能提示循环不良。心理上需接受阶段性肿胀现象，最终效果通常在半年后稳定。严格遵循医嘱用药和护理，能有效降低并发症风险并优化塑形效果。
