去双下巴恢复一般需要7-30天，具体时间与治疗方式、个人体质及术后护理有关。
采用非手术方式如射频溶脂或注射溶脂针，恢复期通常为7-14天。这类治疗创伤较小，术后可能出现轻微肿胀或淤青，但可通过冰敷和避免剧烈运动加速恢复。若选择手术方式如下颌吸脂或面部提升术，恢复期可能延长至14-30天。手术初期需佩戴头套固定塑形，并避免低头、咀嚼硬物等动作。术后3天内肿胀较明显，7天后逐步消退，但完全恢复需等待组织自然修复与皮肤收紧。恢复期间需保持清淡饮食，避免高盐食物加重水肿，同时遵医嘱使用抗生素预防感染。部分人群因代谢较慢或术后护理不当，可能需更长时间恢复。
建议选择正规医疗机构操作，术后严格遵循医嘱护理，定期复查评估恢复情况。恢复期内避免吸烟饮酒，减少熬夜以促进组织修复。若出现持续疼痛、异常肿胀或发热，需及时就医排查并发症。
