乳房再造术后恢复时间需要3-6个月，具体恢复周期与手术方式、个人体质及术后护理等因素相关。
乳房再造术后的恢复过程通常分为三个阶段。术后1-2周为急性恢复期，此时手术部位可能出现肿胀、淤血和轻微疼痛，需遵医嘱使用抗生素如头孢克肟分散片预防感染，并避免剧烈活动。术后2-6周进入组织修复期，肿胀逐渐消退，但需持续穿戴医用弹力胸衣帮助塑形，可配合物理治疗促进血液循环。术后2-6个月为瘢痕稳定期，此时切口瘢痕逐渐软化，乳房形态趋于自然，但需注意避免阳光直射切口部位以防色素沉着。对于采用自体组织移植的患者，恢复时间可能延长1-2个月，因供区如腹部或背部需同步恢复。术后定期复查有助于医生及时调整康复方案。
术后应保持伤口清洁干燥，避免提重物或上肢过度活动，饮食上增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋的摄入，有助于组织修复。术后3个月内避免穿戴有钢圈的内衣，选择柔软透气的棉质内衣可减少皮肤摩擦。如出现持续发热、切口渗液等异常情况需及时就医复查。恢复期间可进行温和的肩关节活动如钟摆运动，但需在专业康复师指导下逐步增加运动强度。
