乳晕缩小术后恢复时间一般为1-3个月，具体恢复速度与个人体质、术后护理等因素相关。
乳晕缩小术是通过手术切除部分乳晕组织以达到缩小的效果，术后恢复过程可分为三个阶段。术后1-2周为急性恢复期，此时手术部位可能出现肿胀、淤青，伤口需保持干燥清洁，避免沾水。术后2-4周为亚急性恢复期，肿胀逐渐消退，缝线拆除后疤痕开始形成。术后1-3个月为稳定恢复期，疤痕逐渐软化，乳晕形态趋于稳定。恢复期间应避免剧烈运动、提重物等可能影响伤口愈合的行为，穿着宽松舒适的内衣减少摩擦。术后3-6个月疤痕会进一步淡化，最终效果显现。
术后需按医嘱定期复查，保持伤口清洁干燥，避免感染。饮食上可适当增加优质蛋白和维生素C的摄入，有助于伤口愈合。恢复期间如出现剧烈疼痛、发热、伤口渗液等异常情况，应及时就医处理。术后恢复期间应避免吸烟饮酒，以免影响血液循环和伤口愈合速度。
