11岁女孩乳房发育的大小因人而异，通常在乳房发育的Tanner分期2-3期之间属于正常范围。乳房发育的进程受遗传、营养、激素水平等多种因素影响，若出现单侧发育过快、伴随疼痛或硬结等情况需就医评估。
多数女孩在8-13岁开始乳房发育，初期表现为乳晕下出现小硬结，触痛感明显，随后乳腺组织逐渐增大形成明显隆起。发育过程中两侧乳房可能不对称，通常在1-2年内逐渐平衡。乳房大小与体型、脂肪分布相关，体重指数正常的女孩乳房直径在5-10厘米均属常见范围。日常应选择透气棉质内衣，避免挤压或碰撞。
少数情况下需关注异常表现。若8岁前出现乳房发育或10岁前伴随月经来潮，可能提示性早熟。乳房皮肤发红发热、短期内迅速增大或存在家族乳腺癌病史时，建议尽早就诊。医生会通过性激素检查、骨龄评估或超声排除病理因素，必要时转诊内分泌科或乳腺专科。
家长应定期观察女儿发育情况，避免过度关注乳房大小造成心理压力。保证均衡饮食，限制高糖高脂食物，每天进行30分钟以上运动。若发现发育异常或孩子因身体变化产生焦虑，可寻求儿科或青春期门诊医生的专业指导。
