溶脂后一般需要7-14天才能进行局部按摩，具体时间需根据术后恢复情况、溶脂方式及个体差异综合评估。
溶脂后早期组织处于水肿和修复阶段，7天内禁止按摩。此时脂肪细胞尚未稳定，外力按压可能加重局部出血、血肿或脂肪移位，影响塑形效果。7-10天肿胀逐渐消退，若伤口愈合良好且无淤青、疼痛等异常，可开始轻柔按摩，但需避开注射点或切口部位。10-14天后，若恢复顺利，可增加按摩力度，帮助促进淋巴循环和皮肤回缩。超声或激光溶脂因创伤较小，恢复期可能缩短至5-7天；而传统吸脂手术因创伤较大，建议至少等待2周以上。按摩时应使用指腹以打圈方式操作，避免拉扯皮肤，每次不超过10分钟。
术后需穿戴塑身衣至少1个月以稳定脂肪层，避免剧烈运动或高温环境。若出现皮肤麻木、硬结或异常疼痛，应立即停止按摩并复诊。日常饮食需控制高脂高糖摄入，多补充维生素C和优质蛋白，有助于皮肤弹性恢复。术后3个月内定期随访，确保脂肪代谢和塑形效果达到预期。
