瘦肚子完全消肿一般需要7-30天，具体时间与手术方式、个人体质及术后护理等因素有关。
吸脂术后肿胀消退通常分为三个阶段。术后1-7天为急性肿胀期，此时组织液渗出较多，需穿戴塑身衣加压包扎并遵医嘱使用消肿药物。术后7-14天进入快速消肿期，淤青逐渐吸收，肿胀程度减轻约一半。术后14-30天为稳定恢复期，剩余肿胀缓慢消退，最终效果开始显现。非手术方式如射频溶脂或冷冻溶脂消肿较快，一般7-14天即可恢复。术后适当活动下肢促进淋巴回流，避免高盐饮食，按时复查有助于加速消肿进程。
术后应保持伤口清洁干燥，避免剧烈运动或长时间站立。饮食需补充优质蛋白和维生素C，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等，减少精制碳水摄入。若30天后仍存在明显肿胀、硬结或疼痛，需及时就医排除感染或血肿等并发症。
