双下巴抽脂一般需要7-30天恢复，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
术后1-7天为肿胀高峰期，此时面部可能出现淤青、肿胀，需佩戴弹力头套帮助塑形，避免剧烈运动或低头动作。7-14天肿胀逐渐消退，可恢复轻度的日常活动，但仍需避免高温环境或过度咀嚼硬物。14-30天大部分肿胀消失，轮廓基本定型，但部分人群可能需更长时间达到最终效果。恢复期间应保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏预防感染，避免辛辣刺激性食物。
术后需规律佩戴弹力头套1-3个月以巩固效果，避免短期内体重波动。若出现持续发热、剧烈疼痛或异常渗液，应及时复诊。恢复期可适当补充维生素C和优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉等，促进组织修复。
