吸脂恢复期一般为1-3个月，具体时间与吸脂部位、范围、个人体质及术后护理等因素相关。
吸脂术后1-2周为急性恢复期，此时肿胀和淤青较明显，需穿戴塑身衣帮助皮肤回缩，避免剧烈活动。术后2-4周肿胀逐渐消退，可恢复轻度日常活动，但吸脂区域仍可能有麻木感或硬结。术后1-3个月进入稳定期，皮肤平整度改善，最终效果逐步显现。大面积吸脂或多部位联合操作者恢复时间可能延长至3-6个月。恢复期间需保持伤口清洁，避免挤压或高温环境，遵医嘱进行适度按摩促进淋巴循环。
术后应保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，避免高盐饮食加重水肿。恢复期内出现异常疼痛、发热或皮肤颜色改变需及时复诊。吸脂后需维持健康生活方式，避免体重波动影响塑形效果。
