内衣无法矫正乳房下垂，但合适的内衣可以暂时改善外观并减轻不适感。乳房下垂主要由皮肤松弛、韧带拉伸等生理或病理因素导致，需通过医疗手段干预。
穿戴具有支撑功能的文胸能在外观上提升乳房位置，缓解肩背压力，尤其对哺乳期或运动时的女性有帮助。选择全罩杯、宽肩带、钢圈设计的款式可分散重力，但需注意避免过紧导致血液循环障碍。日常应配合胸部肌肉锻炼如俯卧撑、扩胸运动，增强胸大肌对乳房的承托力。
中重度下垂需考虑医疗手段，悬吊术通过切除多余皮肤组织提升乳房位置，假体植入术可同时改善体积缺失。术后仍需穿戴医用塑身衣3-6个月稳定形态。哺乳期女性建议结束哺乳6个月后再评估，因激素变化可能影响手术效果。
日常避免快速减肥和吸烟，这些行为会加速皮肤胶原蛋白流失。每月进行乳房自检，关注是否有异常肿块或皮肤改变。若伴随疼痛、溢液等症状应及时就诊乳腺外科，排除乳腺增生等疾病因素导致的下垂加重。
