冷光美白牙齿效果通常较好，能有效改善牙齿着色问题，但具体效果因人而异。冷光美白主要通过特定波长蓝光激活美白剂，分解牙齿表面及深层的色素沉积，适用于外源性着色如咖啡、茶渍等，以及轻度内源性着色如氟斑牙。治疗过程需由专业牙科医生操作，单次治疗约30-60分钟，可提升牙齿色阶5-14个VITA比色等级。
冷光美白对多数外源性着色效果显著，尤其是因饮食、吸烟导致的牙黄。美白剂中的过氧化氢能渗透牙釉质，氧化分解色素分子，配合冷光照射加速反应，治疗后牙齿色泽可明显变白。对于轻度四环素牙或氟斑牙，需多次治疗才能达到理想效果。治疗过程中可能出现短暂牙齿敏感，通常48小时内自行缓解。
冷光美白对重度内源性着色如严重四环素牙效果有限，这类情况可能需要结合贴面或全冠修复。龋齿、牙周炎患者需先治疗基础疾病再考虑美白。美白效果维持时间与个人饮食习惯有关，一般可持续1-3年，定期使用美白牙膏可延长效果。治疗后24小时内需避免食用深色食物饮料，减少色素再沉积风险。
冷光美白后需加强口腔护理，使用脱敏牙膏缓解敏感，避免过冷过热饮食刺激。建议每年进行口腔检查，必要时补做美白治疗。日常减少咖啡、红酒等易染色饮品摄入，吸烟者应戒烟以维持美白效果。若出现持续牙龈不适或牙齿敏感加重，应及时复诊。
