眼袋可通过冷敷、调整睡眠、局部按摩、药物治疗、手术治疗等方式处理。眼袋可能与遗传、年龄增长、用眼过度、局部炎症、肾脏疾病等因素有关。
1、冷敷
冷敷有助于缓解眼周水肿，适合因熬夜或短期疲劳导致的暂时性眼袋。使用冷藏后的湿毛巾或专用冰敷眼罩，每次敷10-15分钟，每日1-2次。冷敷可收缩血管减少组织液渗出，但需避免温度过低或时间过长导致皮肤冻伤。过敏体质者应谨慎选择冰敷材质。
2、调整睡眠
保证每日7-8小时高质量睡眠能改善眼周循环，减轻因睡眠不足导致的眼袋。建议采取仰卧位并使用适度高度的枕头，避免睡前大量饮水。长期睡眠障碍可能加重眼袋，需排查睡眠呼吸暂停等病理因素。
3、局部按摩
轻柔按摩眼周可促进淋巴回流，适用于轻度眼袋。用无名指从内眼角向外轻推至太阳穴，配合含咖啡因的眼霜效果更佳。每日早晚各按摩3-5分钟，力度需轻柔避免拉扯皮肤。急性结膜炎或眼部外伤时禁止按摩。
4、药物治疗
对于炎症性或过敏因素导致的眼袋，可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、氟米龙滴眼液等抗炎药物。肾脏疾病引起的眼袋需配合呋塞米片等利尿剂。所有药物均需严格遵循医嘱，不可自行长期使用含激素类眼膏。
5、手术治疗
经结膜入路眼袋切除术适用于脂肪膨出型眼袋，外切法可同时去除松弛皮肤。激光辅助眼袋整复术创伤较小。术后需加压包扎24小时，避免剧烈运动1个月。严重凝血功能障碍或青光眼患者慎选手术。
日常需注意避免用力揉眼、减少高盐饮食、戒烟限酒。使用含维生素K或咖啡因成分的眼霜可辅助改善微循环。长期不缓解的眼袋建议至眼科或整形外科就诊，排查肾病、甲状腺功能异常等系统性疾病。术后恢复期应严格防晒，避免疤痕增生。
