打了玻尿酸后通常需要忌口，主要是避免辛辣刺激、酒精类食物以及易过敏食物。玻尿酸注射后局部可能存在轻微红肿或淤青，饮食不当可能加重不适或影响恢复效果。
注射后1-2周内应避免食用辣椒、花椒、芥末等辛辣食物，这类食物可能扩张血管，加重注射部位的肿胀或淤血。酒精类饮品如啤酒、白酒等也需严格限制，酒精会加速血液循环，可能增加淤青概率或延长恢复时间。海鲜如虾蟹、贝类等高致敏风险食物需谨慎，部分人群可能因过敏反应导致注射区域红肿加剧。牛羊肉等发物在恢复期也应减少摄入，这类食物可能通过免疫反应间接影响恢复进程。高温食物如火锅、热汤等短期内也需避免，高温可能加速玻尿酸代谢。
建议选择清淡易消化的食物如粥类、蒸煮蔬菜等，适当增加维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃，有助于促进创面修复。术后保持充足饮水，帮助代谢残留的交联剂成分。若出现持续红肿、瘙痒等异常反应，应及时联系注射医师评估处理。
