割了双眼皮淤青可通过冷敷、热敷、药物辅助、避免剧烈活动、保持头部抬高等方式缓解。淤青通常由术后毛细血管破裂、凝血功能异常、局部肿胀、外力压迫、护理不当等原因引起。
冷敷适用于术后48小时内，使用冰袋或冷毛巾包裹后轻敷眼部，每次10-15分钟，间隔1-2小时重复。冷敷能收缩血管减少渗血，缓解肿胀和疼痛。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。热敷建议在48小时后进行，用40℃左右温热毛巾敷于眼周，促进血液循环加速淤血吸收。每日2-3次，每次不超过20分钟。药物辅助需遵医嘱使用云南白药气雾剂、七叶皂苷钠片、迈之灵片等改善微循环的药物，不可自行服用抗凝类药物。术后一周内避免低头、用力揉眼、剧烈运动等行为，睡眠时垫高枕头减少局部充血。保持伤口清洁干燥，按医嘱使用抗生素眼膏如红霉素眼膏预防感染。
术后饮食需避免辛辣刺激及活血类食物如辣椒、阿胶、酒类等，多摄入富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白如鸡蛋、鱼肉。两周内避免长时间用眼，外出佩戴墨镜防晒。若淤青伴随持续胀痛、视力模糊或分泌物增多，应及时复查排除感染或血肿。恢复期间保持心态平和，避免焦虑影响愈合，通常1-2周淤青可逐渐消退。
