激光祛斑后反黑一般需要1-6个月恢复，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
激光祛斑后反黑是皮肤受到光热刺激后的炎症反应，黑色素细胞暂时活跃导致色素沉着。多数人反黑程度较轻，皮肤代谢较快时，1-3个月可逐渐消退。术后严格防晒、避免摩擦刺激、保持皮肤湿润有助于缩短恢复期。部分人因角质层较薄或术后护理不当，可能出现较明显的反黑，恢复时间可能延长至3-6个月。反黑期间避免使用刺激性护肤品，可遵医嘱使用含氨甲环酸、维生素C等成分的医用修复产品。
激光祛斑后需持续做好物理防晒，避免紫外线直射导致色素加重。恢复期内建议使用温和的氨基酸洁面，避免过度清洁。饮食上多摄入富含维生素C的蔬菜水果，如西蓝花、猕猴桃等，有助于抑制黑色素合成。若反黑持续超过6个月未改善，或伴随红肿、脱屑等症状，应及时就医排查其他皮肤问题。
