眼袋按摩不能完全去除眼袋，但可能有助于缓解轻度水肿型眼袋。眼袋的形成主要与遗传、衰老、皮肤松弛、脂肪堆积等因素有关。
按摩可能通过促进局部血液循环和淋巴回流，暂时减轻因熬夜、疲劳或盐分摄入过多导致的水肿型眼袋。使用指腹轻柔按压眼周穴位如攒竹穴、四白穴，配合含咖啡因成分的眼霜，可能使肿胀感减轻。但这种方法无法改变脂肪膨出或皮肤松弛等结构性眼袋问题。按摩时需注意力度，过度拉扯可能加速皮肤松弛。
对于顽固性眼袋，需通过医疗手段干预。激光治疗可刺激胶原再生改善皮肤弹性，内切法或外切法眼袋手术能直接去除多余脂肪和松弛皮肤。先天性眼袋通常在20岁后显现，而衰老性眼袋多在40岁后加重，这两类情况按摩效果有限。长期用眼过度、肾病或甲状腺功能异常也可能加重眼袋，需针对原发病治疗。
日常护理建议避免睡前大量饮水，减少高盐饮食，使用冷藏后的茶包或眼膜冷敷。选择含维生素K、胜肽成分的眼部产品有助于维持血管弹性。若眼袋伴随明显皮肤松弛或脂肪突出，建议咨询整形外科医生评估治疗方案。
