自体毛发移植方法主要有毛发单位移植术、毛囊单位提取术、头皮缩减术、皮瓣移植术和人工毛发纤维植入术。这些方法适用于雄激素性脱发、瘢痕性脱发等不同情况，需根据个体差异选择。
1、毛发单位移植术
毛发单位移植术是将后枕部健康毛囊分离为单株或多株毛发单位，移植至脱发区域。该方法适用于小面积脱发，移植后的毛发自然生长，存活率较高。手术需在局部麻醉下进行，术后可能出现短暂红肿，通常1-2周恢复。需避免术后剧烈运动，防止移植毛囊移位。
2、毛囊单位提取术
毛囊单位提取术通过精密器械直接提取后枕部毛囊单位，经分离后植入脱发区。该方法创伤小、恢复快，适合大面积脱发患者。提取的毛囊需在6小时内完成移植，避免活性降低。术后需保持头皮清洁，遵医嘱使用抗生素软膏预防感染。
3、头皮缩减术
头皮缩减术通过切除部分无发头皮，拉伸周围有发头皮覆盖脱发区域。适用于头顶部局限性脱发且头皮松弛者。手术可能遗留线性瘢痕，需分层缝合减少张力。术后需定期换药，避免切口裂开。该方法对医生操作技术要求较高。
4、皮瓣移植术
皮瓣移植术将带血管蒂的头皮组织瓣转移至脱发区，适用于烧伤或外伤导致的瘢痕性脱发。皮瓣存活后毛发密度高，但供区会遗留永久性瘢痕。术前需通过血管造影评估血供，术后需密切观察皮瓣颜色和温度变化，防止血管危象。
5、人工毛发纤维植入术
人工毛发纤维植入术将医用合成纤维植入头皮，模拟真实毛发外观。适用于毛囊资源不足或无法耐受手术者。该方法非永久性，需定期维护补充脱落的纤维。可能存在排异反应，表现为局部红肿或瘙痒，需及时就医处理。
毛发移植术后需保持移植区干燥3天，避免抓挠或摩擦。1个月内禁止染烫头发，防止化学刺激影响毛囊存活。日常建议使用温和洗发水清洁，避免高温吹风。均衡摄入富含优质蛋白和维生素的食物，如鱼类、鸡蛋、西蓝花等，有助于毛发生长。术后3个月可能出现移植毛发脱落现象，属正常生理过程，新生毛发通常在6-12个月逐渐长出。若出现持续红肿、渗液或剧烈疼痛，应及时复诊。
