眼袋可通过调整生活习惯、物理治疗、药物治疗或手术治疗等方式改善。眼袋可能与遗传、年龄增长、睡眠不足、用眼过度、过敏反应等因素有关。
1、调整生活习惯
保证充足睡眠有助于减轻眼部水肿，建议每日睡眠时间达到7-8小时。睡前限制饮水可减少晨起眼睑浮肿，避免高盐饮食防止体液潴留。适当冷敷可促进血管收缩，使用冷藏后的茶包或专用眼罩敷于眼周10-15分钟。
2、物理治疗
射频治疗通过热能刺激胶原蛋白再生，改善皮肤松弛。超声刀利用聚焦超声波提升筋膜层，效果可维持1-2年。激光治疗能促进局部血液循环，需按疗程重复进行。这些治疗需在专业医疗机构操作，可能出现暂时性红肿等反应。
3、药物治疗
含咖啡因的眼霜可暂时收缩血管减轻浮肿，如悦木之源咖啡因眼霜。维生素K制剂有助于改善毛细血管渗漏，如彼得罗夫维生素K精华。抗组胺药物适用于过敏引起的眼袋，需在医生指导下使用氯雷他定片。
4、微创手术
内路眼袋切除术通过结膜切口去除脂肪，适合单纯脂肪膨出者。外路法可同时去除多余皮肤，切口沿睫毛根部隐蔽。术后需加压包扎24小时，避免剧烈运动1个月。可能出现暂时性睑外翻等并发症。
5、传统手术
下睑成形术需切除松弛皮肤和疝出脂肪，效果维持5-10年。术中可能配合脂肪重置改善泪沟凹陷。术后需冰敷减轻肿胀，拆线前保持伤口干燥。瘢痕体质者需谨慎选择，术前应完善凝血功能检查。
日常应避免用力揉搓眼部，化妆时轻柔卸妆防止皮肤松弛。坚持使用防晒霜预防光老化，佩戴防蓝光眼镜减少电子屏幕刺激。突发性严重眼袋伴随红肿热痛需排查肾脏或甲状腺疾病。任何治疗前应咨询专业医师，根据眼袋类型选择个性化方案，不可盲目自行处理。
