抽脂肪后一般需要1-3个月恢复，具体时间与手术范围、个人体质及术后护理等因素相关。
抽脂手术后的恢复过程可分为三个阶段。术后1-7天为急性期，此时手术区域可能出现肿胀、淤青和轻微疼痛，需穿戴塑身衣帮助皮肤贴合，避免剧烈活动。术后2-4周进入消退期，肿胀逐渐减轻，皮肤开始回缩，可进行轻度活动但仍需持续穿戴塑身衣。术后1-3个月为稳定期，大部分肿胀消退，皮肤收紧效果显现，可逐步恢复正常运动。恢复期间需保持伤口清洁干燥，避免高温环境，遵医嘱使用抗生素软膏预防感染。饮食上应增加优质蛋白和维生素摄入，促进组织修复，限制高盐高糖食物以减少水肿。
术后应定期复查，若出现持续发热、剧烈疼痛或皮肤异常变色等情况需及时就医。恢复期间避免吸烟饮酒，防止影响血液循环和伤口愈合。不同部位的抽脂恢复时间存在差异，面部等精细部位恢复较快，腰腹大腿等大面积抽脂需更长时间。最终效果通常在术后6个月完全稳定。
