眼袋可通过调整作息、冷敷热敷、药物治疗、激光治疗、手术治疗等方式改善。眼袋通常与遗传、衰老、用眼过度、局部炎症、过敏反应等因素有关。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，引起眼睑水肿形成假性眼袋。建议每日保持7-8小时睡眠，避免睡前大量饮水。适当抬高枕头有助于减轻晨起眼睑浮肿，午间可闭目休息10分钟缓解视疲劳。
2、冷敷热敷
冷敷能收缩血管减轻水肿，适用于急性眼袋肿胀，可用冷藏后的茶包或专用眼罩敷10分钟。热敷适合慢性眼袋伴黑眼圈，40℃左右温热毛巾敷5分钟可促进血液循环。注意避免温度过高或时间过长导致皮肤松弛。
3、药物治疗
过敏性或炎症性眼袋可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液抗过敏，妥布霉素地塞米松眼膏消炎，维生素K1乳膏改善毛细血管通透性。药物需在医生指导下使用，避免长期应用激素类药物导致皮肤萎缩。
4、激光治疗
非手术方式可选择点阵激光或射频治疗，通过刺激胶原蛋白再生收紧松弛皮肤。一般需要3-5次疗程，每次间隔1个月。治疗后可能出现暂时性红肿，需加强防晒避免色素沉着。该方法对轻度眼袋效果较好。
5、手术治疗
对于顽固性眼袋，内路法眼袋切除术可去除多余脂肪并收紧眶隔，外路法则同时切除松弛皮肤。术后需加压包扎24小时，冰敷3天减轻肿胀，1周内避免剧烈运动。存在瘢痕体质或凝血功能障碍者需谨慎选择。
日常应避免用力揉搓眼部，化妆时轻柔卸妆。饮食注意控制盐分摄入，适量补充维生素C和维生素E。坚持做眼周穴位按摩，使用含咖啡因或胜肽成分的眼霜辅助改善。若眼袋伴随视力下降或持续疼痛，需及时就诊排查眶内病变。术后患者需定期复查，严格遵医嘱护理伤口。
