眼部去眼袋的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。眼袋可能与遗传、年龄增长、睡眠不足、用眼过度等因素有关，通常表现为下眼睑皮肤松弛、脂肪膨出等症状。
1、生活干预
调整作息保证充足睡眠，避免熬夜和过度用眼。睡前减少饮水，避免盐分过高食物以减轻水肿。适当冷敷可促进局部血液循环，缓解暂时性水肿型眼袋。日常注意防晒，延缓皮肤老化。
2、物理治疗
射频治疗通过热能刺激胶原蛋白再生，改善皮肤弹性。激光治疗能收紧松弛皮肤，淡化色素沉着。超声刀可作用于筋膜层提升支撑力。这些非侵入性方式适合轻度眼袋，需多次治疗维持效果。
3、药物治疗
含咖啡因的眼霜可暂时收缩血管减轻浮肿，如珀莱雅双抗小夜灯眼霜。维生素K类产品改善血液循环，如彼得罗夫维生素K精华眼霜。A醇类产品刺激胶原生成，如露得清A醇抗皱修护眼霜。药物仅辅助改善，无法消除结构性眼袋。
4、注射治疗
透明质酸填充可改善泪沟型眼袋，但需定期补打。肉毒杆菌素注射能缓解眼轮匝肌亢进导致的假性眼袋。需由专业医师操作，避免血管栓塞等并发症。
5、手术治疗
内路法祛眼袋经结膜切口去除脂肪，适合单纯脂肪膨出者。外路法可同时切除多余皮肤，适合皮肤松弛者。眶隔释放术将脂肪重置填充泪沟。术后需加压包扎，避免剧烈运动。
日常可配合含有维生素E、咖啡因成分的眼部护理产品，避免用力揉搓眼睛。长期面对电子屏幕时注意定时休息，多做眼球转动训练。饮食多补充维生素C和优质蛋白，促进皮肤修复。若眼袋伴随明显松弛或视力影响，建议及时至整形外科或眼科就诊评估。
