手臂抽脂后不适一般需要7-30天恢复正常，具体恢复时间与个人体质、术后护理等因素有关。
抽脂术后初期可能出现肿胀、淤青、疼痛等不适，通常7-14天会逐渐减轻。肿胀高峰期多在术后3-5天，之后缓慢消退，大部分人在2-4周内肿胀基本消失。皮肤麻木感可能持续较长时间，部分人需要1-3个月才能完全恢复知觉。术后1周内需保持伤口清洁干燥，避免剧烈运动，遵医嘱穿戴塑身衣帮助皮肤回缩。术后2周可进行轻度活动，4-6周后可逐步恢复日常运动。恢复期间应保持均衡饮食，适当补充优质蛋白和维生素，避免辛辣刺激性食物。
术后需定期复查，如出现持续剧烈疼痛、发热、伤口渗液等异常情况应及时就医。严格遵循医嘱进行护理有助于缩短恢复时间，避免并发症发生。
