下颚下面长了一个硬硬的包一按就疼可能与淋巴结炎、皮脂腺囊肿、疖肿、颌下腺炎或腮腺炎等因素有关，可通过热敷、抗生素治疗、手术引流、抗炎药物或局部护理等方式缓解。建议及时就医明确诊断。
1、淋巴结炎
下颚淋巴结炎多由口腔或咽喉感染引起，表现为局部硬结伴压痛。可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等抗生素，配合温热毛巾外敷促进炎症消退。避免挤压肿块，保持口腔清洁。
2、皮脂腺囊肿
皮脂腺堵塞形成的囊肿继发感染时会出现红肿疼痛。较小囊肿可外用莫匹罗星软膏控制感染，较大囊肿需手术切除。日常需注意皮肤清洁，避免辛辣饮食刺激囊肿增大。
3、疖肿
毛囊深部感染形成的疖肿常伴剧烈触痛。早期可用鱼石脂软膏外敷，化脓后需由医生切开排脓。禁止自行挑破，以免感染扩散。反复发作患者需排查血糖是否异常。
4、颌下腺炎
颌下腺导管阻塞或细菌感染会导致腺体肿大疼痛。急性期需静脉注射头孢曲松钠，配合清淡流质饮食。慢性患者可含服维生素C片刺激唾液分泌，预防导管堵塞。
5、腮腺炎
病毒性腮腺炎表现为耳垂下肿胀压痛，具有传染性。需隔离休息，使用利巴韦林颗粒抗病毒，布洛芬混悬液缓解疼痛。接种麻腮风疫苗可有效预防。
日常应保持患处清洁干燥，避免挤压刺激。饮食选择温凉软食，多饮水促进代谢。若肿块持续增大、出现发热或活动受限，须立即就诊。治疗期间禁止饮酒，严格遵循医嘱用药，定期复查评估恢复情况。
