眼周围脂肪粒可通过热敷促进代谢、针挑法清除、激光治疗、外用药物涂抹、调整护肤品使用等方式消除。脂肪粒多由皮脂腺分泌异常或角质堆积导致，表现为白色小颗粒，通常无痛痒感。
1、热敷促进代谢
用40℃左右温水浸湿毛巾敷于眼部5分钟，每日重复2次。热敷能软化角质层，加速局部血液循环，帮助堵塞的皮脂腺恢复通畅。适合新生的浅表性脂肪粒，需持续1周以上。热敷后配合轻柔按摩效果更佳，但避免用力摩擦导致皮肤破损。
2、针挑法清除
由专业医护人员使用消毒针具挑出脂肪粒核心。操作前需用酒精消毒皮肤，挑破表皮后挤出黄白色角栓，术后涂抹莫匹罗星软膏预防感染。该方法适用于突出明显的成熟脂肪粒，自行操作易留疤痕或引发感染。
3、激光治疗
采用二氧化碳激光或铒激光精准气化表皮角质栓。激光能破坏脂肪粒囊壁并促进胶原重塑，治疗时需佩戴护目镜，术后可能出现暂时性红斑。适合密集多发或反复发作的顽固性脂肪粒，通常1-3次可完全清除。
4、外用药物涂抹
遵医嘱使用维A酸乳膏调节角质代谢，或涂抹金霉素眼膏消炎抑菌。药物需避开眼睑边缘，夜间使用后白天加强防晒。适用于伴随轻微炎症的脂肪粒，用药期间可能出现脱屑等刺激反应。
5、调整护肤品使用
停用含矿脂、羊毛脂等封闭性成分的眼霜，改用质地轻薄的透明质酸类产品。清洁时选用弱酸性洗面奶，避免过度去角质。该措施可预防新脂肪粒形成，对已存在的脂肪粒需结合其他治疗方式。
消除脂肪粒期间应保持规律作息，每日饮水超过1500毫升有助于皮肤代谢。外出时做好物理防晒，避免紫外线刺激导致角质增厚。若脂肪粒持续增大或发红疼痛，可能合并粟丘疹或汗管瘤，需及时至皮肤科进行病理检查。日常护理可选择含烟酰胺的护肤品帮助调节皮脂分泌，但需避开眼周黏膜区域。
