妊娠斑通常在怀孕4-6个月时出现，多见于面部颧骨、额头等部位。妊娠斑的发生主要与激素水平变化、紫外线暴露、遗传因素、皮肤屏障功能减弱、黑色素细胞活性增加有关。
1、激素水平变化
怀孕期间雌激素和孕激素水平升高会刺激黑色素细胞合成更多黑色素。这种生理性变化可能导致皮肤出现黄褐色斑块。日常需做好防晒，避免使用刺激性护肤品，产后激素水平恢复后斑块可能逐渐淡化。
2、紫外线暴露
紫外线会直接激活酪氨酸酶活性，加速黑色素生成。孕妇外出时应选择物理防晒霜，佩戴宽檐帽，避免在上午10点至下午3点紫外线强烈时段长时间户外活动。
3、遗传因素
有家族妊娠斑病史的孕妇发生率较高。这类人群怀孕前可提前咨询皮肤科医生，孕期加强皮肤保湿护理，使用含维生素E的护肤品帮助改善皮肤屏障功能。
4、皮肤屏障受损
孕期皮肤敏感度增加，过度清洁或摩擦会破坏角质层。建议选用氨基酸类温和洁面产品，清洁后及时涂抹含神经酰胺的保湿霜，避免抓挠斑块部位。
5、黑色素细胞活跃
部分孕妇可能合并内分泌疾病导致黑色素细胞异常活跃。这种情况需在医生指导下使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物，禁止自行使用祛斑产品。
妊娠斑预防重于治疗，孕期应保持规律作息，每日饮水1500-2000毫升，多摄入富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果。产后6个月内未自行消退的顽固性色斑，可到正规医疗机构接受调Q激光治疗，治疗期间仍需严格防晒。哺乳期女性任何祛斑治疗均需提前咨询医生。
