用热水敷脸通常不能收缩毛孔，反而可能因高温刺激导致毛孔扩张。毛孔粗大主要与皮脂分泌、皮肤老化等因素有关，需通过科学护理改善。
热水敷脸会使局部毛细血管扩张，增加皮肤血流量，但高温可能破坏皮肤屏障，加剧水分流失。皮脂腺受热刺激后分泌更旺盛，可能加重毛孔堵塞。长期高温刺激还可能加速胶原蛋白降解，使皮肤弹性下降。对于油性皮肤或痤疮患者，热水敷脸可能诱发炎症反应，导致毛孔周围组织肿胀。
部分人群误认为热水能清洁毛孔，实际上超过40℃的水温会溶解皮肤表面脂质膜，削弱皮肤锁水能力。冷热交替敷脸可能暂时使毛孔收缩，但效果仅维持数分钟。毛孔作为毛囊皮脂腺开口，其大小主要由遗传因素决定，外界温度变化无法改变其生理结构。
建议选择32-38℃温水清洁面部，洁面后使用含烟酰胺、维生素C衍生物的护肤品帮助调节皮脂。每周可进行1-2次非撕拉型清洁面膜护理，避免过度去角质。外出时做好物理防晒，紫外线会破坏皮肤胶原纤维。若伴有明显痤疮或玫瑰痤疮，需在医生指导下使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等药物治疗。
