眼袋可通过热敷按摩、激光治疗、射频消融、内切法手术、外切法手术等方式祛除。眼袋通常由遗传因素、睡眠不足、皮肤松弛、眶隔脂肪膨出、年龄增长等原因引起。
1、热敷按摩
热敷按摩适合因血液循环不畅导致的暂时性眼袋。用温热毛巾敷眼5-10分钟，配合无名指从内向外轻柔按压眼眶，有助于促进局部代谢。需注意避免高温烫伤及过度拉扯皮肤，每日可重复进行1-2次。
2、激光治疗
激光通过刺激胶原蛋白再生改善轻度眼袋，适用于皮肤弹性尚好的中青年群体。治疗时可能出现短暂红肿，术后需严格防晒。常见设备包括二氧化碳点阵激光、铒激光等，通常需要3-5次疗程。
3、射频消融
射频能量可收紧松弛的眶隔筋膜，适合伴有皮肤松弛的早期眼袋。单次治疗约30分钟，可能出现轻微灼热感，术后需避免揉搓眼部。与激光联合使用可增强效果，间隔周期为2-3周。
4、内切法手术
经结膜切口去除多余脂肪，适合脂肪膨出为主且皮肤弹性良好的患者。手术创伤小且无外在疤痕，恢复期约1周。需排除凝血功能障碍等禁忌证，术后可能出现短暂复视。
5、外切法手术
通过下睑缘切口同时处理脂肪膨出与皮肤松弛，适用于中重度眼袋伴明显皱纹者。术中可能需配合眶隔加固，完全恢复需1-3个月。术后早期可能出现睑外翻等并发症，需定期复查。
日常需保持充足睡眠并避免睡前大量饮水，使用含咖啡因或维生素K的眼霜可辅助改善微循环。长期面对电子屏幕时建议每小时闭目休息5分钟，佩戴防蓝光眼镜减少眼周肌肉疲劳。若眼袋持续加重或伴随视力变化，应及时至眼科或整形外科就诊评估。
