瑜伽垫的材质选择主要考虑环保性、防滑性、耐用性和舒适性，常见材质有天然橡胶、聚氯乙烯、热塑性弹性体、亚麻和软木等。
1、天然橡胶
天然橡胶瑜伽垫具有优异的防滑性和抓地力，适合高强度瑜伽练习。该材质环保可降解，不含邻苯二甲酸酯等有害物质，但天然橡胶可能引起过敏反应，使用前需确认是否对乳胶过敏。天然橡胶垫重量较大，携带不便，适合家庭或固定场所使用。
2、聚氯乙烯
聚氯乙烯瑜伽垫价格较低，缓冲性能良好，适合初学者使用。该材质密度较高，能提供稳定支撑，但聚氯乙烯在生产过程中可能释放有害物质，环保性较差。聚氯乙烯垫使用寿命较短，容易出现裂痕和变形，需要定期更换。
3、热塑性弹性体
热塑性弹性体瑜伽垫兼具橡胶的弹性和塑料的耐用性，重量轻便于携带。该材质不含重金属和邻苯二甲酸酯，环保性能优于聚氯乙烯。热塑性弹性体垫表面纹理设计多样，能提供不同强度的防滑效果，适合各种瑜伽流派。
4、亚麻
亚麻瑜伽垫天然抗菌防霉，吸湿排汗性能出色，适合高温瑜伽练习。亚麻纤维具有天然纹理，能增强练习时的稳定性，但缓冲性能较差，不适合关节敏感者。亚麻垫需要定期晾晒保持干燥，维护较为繁琐。
5、软木
软木瑜伽垫天然环保，具有独特的纹理和温润触感，能提供良好的抓地力。软木材质抗菌防霉，适合皮肤敏感人群，但弹性较差，不适合需要高缓冲的瑜伽动作。软木垫重量较轻，便于收纳和携带。
选择瑜伽垫时需考虑练习环境和个人需求，高温瑜伽建议选择吸湿性好的亚麻垫，流瑜伽可选择防滑性强的天然橡胶垫，旅行使用推荐轻便的热塑性弹性体垫。无论选择何种材质，都应确保垫子厚度适中，通常6-8毫米适合初学者，3-5毫米适合进阶练习者。使用后应及时清洁，避免汗液腐蚀材质，延长使用寿命。存放时应避免阳光直射和潮湿环境，定期检查垫子表面磨损情况，及时更换以保证练习安全。
