去除胡子并抑制再生可通过剃须、脱毛膏、激光脱毛、电解脱毛、药物抑制等方式实现。不同方法的效果和持久性存在差异，需根据个体需求选择。
1、剃须
剃须是最快速的暂时性去毛方法，使用剃须刀或电动剃须刀可物理切断毛干。该方法无痛且操作简便，但需每日或隔日重复进行。剃须可能刺激皮肤导致毛囊炎，建议配合剃须泡沫减少摩擦。剃须不会影响毛囊结构，胡子会持续生长。
2、脱毛膏
化学脱毛膏通过巯基乙酸等成分溶解毛发角蛋白，使毛发从皮肤表面脱落。效果可持续3-7天，但对毛囊无破坏作用。敏感肌肤可能出现红斑或灼烧感，使用前需做皮肤测试。频繁使用可能导致皮肤屏障受损，建议每周不超过2次。
3、激光脱毛
激光选择性破坏毛囊黑色素，需多次治疗才能达到长期减毛效果。适合深色毛发人群，每次间隔4-8周，通常需要6-8次治疗。可能出现暂时性红肿或色素沉着，术后需严格防晒。激光可显著延缓毛发生长，但可能存在少量毛发再生。
4、电解脱毛
电解针插入毛囊通电流永久破坏生发细胞，适合任何毛发颜色。单根毛发处理耗时较长，需多次疗程才能完成全面脱毛。可能遗留微小疤痕或色素改变，需由专业技师操作。这是目前唯一被FDA认证的永久性脱毛方法。
5、药物抑制
处方药如螺内酯片、醋酸环丙孕酮片等抗雄激素药物可减缓毛发生长速度。需持续服用3-6个月见效，可能出现月经紊乱等副作用。仅适用于女性多毛症患者，男性使用可能导致性功能障碍。须在医生监督下使用并定期监测激素水平。
选择脱毛方法需考虑效果持久性、疼痛耐受度及预算等因素。剃须和脱毛膏适合临时需求，激光和电解适合长期效果追求者。药物抑制需严格评估适应症。无论采用何种方式，操作前后均需注意皮肤清洁与保湿，避免日光暴晒。若出现持续红肿、疼痛或感染迹象，应及时就医处理。日常建议穿着宽松衣物减少摩擦，保持规律作息有助于维持激素平衡。
