面部脂肪粒可通过热敷清洁、针挑处理、激光治疗、药物治疗、调整护肤习惯等方式去除。脂肪粒多由皮脂腺分泌异常或角质堆积导致，表现为皮肤表面白色小颗粒。
1、热敷清洁
用40℃左右温水浸湿毛巾敷于脂肪粒部位5-10分钟，软化角质后配合温和洁面产品轻柔打圈清洁。热敷可促进局部血液循环，帮助堵塞的皮脂腺导管疏通。适合新发、体积较小的脂肪粒，需连续操作1-2周。注意避免用力摩擦刺激皮肤。
2、针挑处理
由专业医护人员使用消毒针具挑除成熟脂肪粒。操作前需用碘伏消毒局部皮肤，针尖沿脂肪粒边缘轻挑破表皮，用无菌棉签挤出内容物后涂抹抗生素软膏。该方法适用于突出表皮、直径超过1毫米的顽固性脂肪粒，自行操作易导致感染或瘢痕形成。
3、激光治疗
采用二氧化碳激光或铒激光精准汽化脂肪粒表层角质。激光能选择性破坏病变组织而不损伤周围正常皮肤，术后需保持创面干燥并使用医用修复敷料。适合密集分布、反复发作的脂肪粒，治疗间隔需2-3周，通常2-3次可见明显效果。
4、药物治疗
遵医嘱使用维A酸乳膏调节角质代谢，或涂抹夫西地酸乳膏预防继发感染。维A酸可促进表皮细胞更新，减少角栓形成；抗生素药膏适用于已发红的炎性脂肪粒。用药期间需加强防晒，避免与含酒精护肤品同时使用。
5、调整护肤习惯
更换过于油腻的眼霜或面霜，选择标注"非致痘"的水性保湿产品。卸妆时用油性卸妆产品充分乳化后，再用氨基酸洁面二次清洁。避免使用磨砂膏等物理去角质产品，可每周1-2次使用含果酸或水杨酸的化学去角质棉片。
预防脂肪粒复发需保持规律作息与均衡饮食，限制高糖高脂食物摄入。每日饮水不少于1500毫升，适量补充维生素B族与维生素E。选择无香料无酒精的护肤品，涂抹眼霜时用无名指轻拍吸收而非揉搓。若脂肪粒持续增多或伴随红肿疼痛，应及时至皮肤科排查代谢性疾病或内分泌异常。
