脂肪粒可通过日常护理、药物治疗或专业医疗干预等方式去除。脂肪粒通常由皮肤微小创伤、油脂分泌异常或护肤品使用不当等因素引起，表现为白色或淡黄色小颗粒。
1、日常护理：
温和清洁皮肤有助于减少油脂堆积，避免使用过于油腻的护肤品。选择不含矿物油或刺激性成分的护肤品，减少对皮肤的负担。保持皮肤水油平衡，避免过度去角质或摩擦皮肤。
2、热敷按摩：
用温热毛巾敷于脂肪粒部位5-10分钟，有助于软化角质层。轻柔按摩可促进局部血液循环，但需避免用力挤压导致皮肤损伤。热敷后可使用清爽的保湿产品维持皮肤屏障功能。
3、药物治疗：
维A酸乳膏可调节角质代谢，减少脂肪粒形成。水杨酸软膏有助于溶解角质栓，改善毛孔堵塞。使用药物需遵医嘱，避免自行用药导致皮肤刺激或过敏反应。
4、针清处理：
由专业人员在消毒条件下用无菌针头挑除脂肪粒，操作需严格无菌。该方法适合较大或顽固的脂肪粒，但可能留下暂时性红斑或微小疤痕。术后需保持创面清洁干燥，避免感染。
5、激光治疗：
二氧化碳激光可精准汽化表皮层脂肪粒，创伤小且恢复快。铒激光治疗能刺激胶原重塑，改善皮肤质地。激光治疗后需加强防晒，避免色素沉着，按医嘱使用修复类产品。
预防脂肪粒需注意皮肤清洁与保湿平衡，避免使用厚重油腻的护肤品。饮食上减少高糖高脂食物摄入，多补充维生素A和维生素E。若脂肪粒持续增多或伴有炎症，建议及时就医评估。日常可选择质地轻薄的防晒产品，减少紫外线对皮肤屏障的损伤。规律作息和适度运动有助于调节内分泌，从源头减少脂肪粒形成。
