脂肪粒可通过热敷清洁、药物点涂、激光治疗等方式快速去除。脂肪粒多由皮脂腺分泌异常或皮肤微小损伤导致，常见于眼周，医学上称为粟丘疹。
1、热敷清洁
用40℃左右温水浸湿毛巾敷于患处5-10分钟，软化角质后轻柔打圈清洁。适合初发、体积较小的脂肪粒，可促进皮脂排出。热敷后涂抹含神经酰胺的保湿霜帮助修复皮肤屏障，避免使用油性护肤品堵塞毛孔。
2、药物点涂
维A酸乳膏可调节角质代谢，每晚洁面后薄涂于脂肪粒表面。过氧苯甲酰凝胶能抑制皮脂分泌，每日点涂1-2次。用药期间可能出现局部脱屑，需加强防晒。若出现红肿刺痛应停用并咨询医生。
3、激光治疗
二氧化碳激光可精准气化表皮层内的角质栓，治疗过程约10分钟，术后结痂7-10天脱落。调Q激光通过光热作用分解脂肪颗粒，需2-3次治疗，间隔4周。激光后需保持创面干燥，避免日晒。
4、针挑处理
由专业人员在消毒后用无菌针头挑开表皮，挤出黄白色颗粒物。操作不当易留疤痕或引发感染，不建议自行尝试。术后涂抹莫匹罗星软膏预防感染，48小时内避免沾水。
5、果酸焕肤
20%-35%浓度的果酸可松解角质细胞连接，促进脂肪粒脱落。每2周治疗1次，4-6次为完整疗程。治疗后有短暂刺痛感，需配合修复面膜和严格防晒。敏感肌需谨慎选择。
日常需选用无油配方的眼霜，卸妆时避免过度摩擦。饮食减少高糖高脂摄入，适当补充维生素B族和锌元素。若脂肪粒反复发作或伴随红肿疼痛，建议到皮肤科排查内分泌疾病或毛囊角化异常。避免用手挤压脂肪粒，防止继发感染或形成色素沉着。
