洗脸去痘痘美白可通过调整洁面方式、使用含特定成分的洁面产品、配合保湿防晒等方式改善。痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，美白需减少黑色素沉积并促进代谢。
1、温和洁面
选择弱酸性氨基酸洁面产品如甘氨酸洁面乳，避免皂基类清洁剂破坏皮肤屏障。水温控制在32-35摄氏度，过度清洁会刺激皮脂腺分泌加重痘痘。油性皮肤可早晚洁面，干性皮肤夜间使用洁面产品即可。
2、控油抗炎成分
含茶树精油、水杨酸或壬二酸的洁面泡沫能抑制痤疮丙酸杆菌，水杨酸浓度建议0.5%-2%。葡糖酸锌成分可调节皮脂分泌，维生素B6洁面膏对脂溢性皮炎伴随的痘痘有改善作用。炎症期避免使用磨砂颗粒产品。
3、抗氧化美白
含维生素C衍生物或熊果苷的洁面乳能阻断黑色素生成，烟酰胺成分可减少色素沉着。光甘草定洁面产品适合敏感肌美白，使用后需立即冲洗避免成分氧化失效。日间必须配合防晒霜使用。
4、分区护理
T区使用含吡啶硫酮锌的控油洁面，两颊选用含神经酰胺的修护型产品。痘痘部位可局部敷含硫磺的洁面泥膜3-5分钟，色素沉着区域用含传明酸的洁面凝胶按摩。洁面后2分钟内需及时保湿。
5、仪器辅助
声波洁面仪能清除毛孔深层油脂，每周使用2-3次为宜。LED红蓝光洁面仪可抑制细菌繁殖，适合炎症期痘痘。敏感肌避免使用离子导出功能，干性皮肤慎用热敷清洁模式。仪器使用后需加强补水。
日常需保持枕巾清洁，避免用手触摸面部。饮食减少高糖高脂摄入，补充维生素A和锌有助于皮肤修复。持续存在的顽固痘痘或明显色斑建议就医，在医生指导下使用维A酸乳膏、氢醌霜等药物。美白是长期过程，需坚持防晒配合含氨甲环酸的精华产品。
