长期戴瘦脸绷带一般没有明显的瘦脸效果。瘦脸绷带主要通过物理压迫暂时改变面部轮廓，无法减少脂肪或改变骨骼结构。
瘦脸绷带通过外力挤压面部软组织，可能让面部看起来暂时紧致，但这种效果在取下绷带后会逐渐消失。面部轮廓主要由骨骼、肌肉和脂肪分布决定，单纯依靠外部压力无法持久改变这些结构。过度或长时间佩戴可能影响局部血液循环，导致皮肤松弛或敏感。部分使用者可能出现皮肤过敏、压迫性疼痛等不适症状。
极少数情况下，配合特定医疗美容手段使用瘦脸绷带可能辅助术后恢复，但需在专业医师指导下进行。普通人群长期佩戴既不能溶解脂肪，也无法改变咬肌肥大或下颌骨形态。宣称具有瘦脸功效的绷带多属于夸大宣传，缺乏医学依据支持。
想要改善面部轮廓建议咨询专业医疗美容机构，通过科学评估选择适合的方案。健康饮食结合适度运动有助于维持整体体脂率，避免面部脂肪堆积。日常可进行面部按摩促进血液循环，但需注意力度适中。若存在咬肌肥大或骨骼问题，需通过医疗手段干预，不建议依赖外部加压装置。
