正确使用白醋洗脸需将白醋与水按1:3比例稀释后轻拍面部，避开眼周皮肤，每周不超过2-3次。白醋中的乙酸具有轻微剥脱角质和调节皮肤酸碱度的作用，但需注意浓度控制与使用频率。
稀释后的白醋溶液可帮助清洁毛孔油脂，改善皮肤粗糙。使用时取5毫升白醋与15毫升温水混合，用化妆棉蘸取后从下巴向额头方向轻柔擦拭，重点处理T区易出油部位。皮肤敏感者可进一步降低浓度至1:5，初次使用前需在耳后测试是否过敏。清洁后应立即用清水冲洗并涂抹保湿产品，避免乙酸残留刺激皮肤。
白醋洗脸可能引起皮肤屏障受损或接触性皮炎，表现为持续泛红、脱屑或灼热感。皮肤存在破损、湿疹或玫瑰痤疮等炎症性疾病时应禁用。长期高频使用可能破坏皮肤微生态平衡，导致角质层变薄、毛细血管扩张等问题。建议与其他温和洁面产品交替使用，秋冬季节或干燥环境下应减少使用频次。
日常护肤中可搭配含有神经酰胺的修复霜加强皮肤屏障保护，使用白醋洗脸后避免立即暴晒或使用含视黄醇、果酸等刺激性成分的护肤品。若出现持续刺痛或红肿应停用并就诊皮肤科，必要时采用医用敷料进行舒缓修复。保持规律作息与均衡饮食对维持皮肤健康同样重要。
